Juanjo es entrenador de ciclismo especializado en entrenos basados en potencia. aquí podréis escuchar y aprender mucho sobre este tipo de entrenamiento.
En este episodio de bicicletas y piezas entrevistaremos al fisioterapeuta y entrenador de ciclismo Juanjo Martínez, a quien le estaremos haciendo una serie de preguntas que nos hicieron nuestros oyentes por Instagram, donde aclarará todas las dudas, aciertos y desaciertos que tengais sobre el mundo de ciclismo y la actividad física, os contará un poco más sobre las técnicas para un mejor rendimiento físico dentro del mundo del ciclismo.
Una de vuestras inquietudes es si se puede o no usar plato pequeño en pretemporada, aquí Juanjo nos tratara de explicar de una manera amplia si es recomendado o contrapuducente, también aclarara con mayor detalle si el uso de los test son recomendados o no para mejorar el estado físico en el rendimiento de los ciclistas, ¿el potenciómetro en uno o en los dos pedales? cuál es el más fiable para determinar lo zona final de entrenamiento, cómo obtener la potencia crítica y por último la importancia que tiene a la hora de entrenar llevar pulsometro junto con el potenciómetro.
Enlaces que se nombran el el episodio:
Pedales con medidor de potencia Favero assioma
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